Дневник.ру

Облако тегов

 

 

Министерство просвещения Российской Федерации

 

Зима - прекрасное время года для катания на коньках, которое благоприятно влияет на здоровье как взрослого,  так и развивающегося детского организма. При катании активно действует мышечная группа, которая труднодоступна на обычных занятиях, даже с использованием современных тренажеров.

Развиваются мышцы ног, спины и пресса. Обязательно приходится поддерживать постоянный темп, который требует затрат сил и энергии. Вся мышечная масса приходит в тонус и, как результат, – восхитительная осанка и отличная физическая форма. Регулярные занятия приводят к внушительному повышению выносливости. За один час катания на коньках сжигается от 250 до 850 калорий! Количество затраченных калорий зависит от интенсивности. Столько же тратится при часовом беге. 

Укреплять свое здоровье наши ребята ездили на каток в город Усолье-Сибирское. Многие из них стали на лед в первый раз, однако, у них все получилось. Небольшой морозец не позволял ребятам стоять без движения, так что все освоили правила катания на коньках и получили заряд бодрости и здоровья. Потом было катание на горках, вкусные пирожки и горячий чай. Все было здорово!

 Анастасия Захарова, школьный пресс-центр

   
   
   

Телефоны доверия

8-800-350-40-50 Служба экстренной психологической помощи по телефону

----------

8-800-2000-122 телефон доверия «Надежда»

----------

8-3952-22-93-28 Центр психолого-медико-социального сопровождения

----------

8-3952-32-48-90 Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей

----------

8-3952-24-00-07 Иркутский областной психоневрологический диспансер

----------

8-39543-6-77-27 Комиссия по делам несовершеннолетних Усольского района

----------

8-395-43-98-117 ОГКУ СО "Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних Усольского района"

----------

Телефоны экстренных служб

112 Единыйномер вызова экстренных служб

----------

6-24-50 ЕДДС города 

----------

2-12-15 ЕДДС района

----------

01,3-20-72, сот.тел.101

Пожарно-спасательная служба

----------

03,2-51-03 Скорая помощь

----------

6-28-55,6-63-96 

Отдел полиции МО МВД России «Усольский»

 ----------

04 Газовая служба

----------

3-30-36, 3-20-72 Телефоны пульта пожарной охраны 

 

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

Девицкого Андрея с ПОБЕДОЙ в областных соревнованиях по летнему биатлону!!!!  

Редакцию школьной газеты "Прочитай-ка" и руководителя Матвееву Светлану Владимировну с 3 местом в районном конкурсе школьных газет!!! Так держать!!!

Команду кубористов в составе Солдатовой Вероники, 7 класс, Козловой Алины, 5 класс,  Гариновой Альбины, 5 класс, 
 и их руководителя Алексееву Марию Сергеевну  с  3 местом в региональном
Турнире по алгоритмическому конструированию
Intellectual game center «Creative games»! Молодцы!

Контактные данные аппарата Уполномоченного по правам ребенка в Иркутской области

Контактные данные аппарата Уполномоченного по правам ребенка в Иркутской
области

664011, г.Иркутск, ул.Горького, д. 31, каб.105, каб.120.

Рабочие часы: понедельник-пятница: 09.00-13.00; 14.00- 18.00

Приемная:

+ 7(395 2)34-19-17; 24-21-45

Запись на прием:

+ 7(395 2) 34-19-17

Электронная почта:

rebenok.irk@mail.ru

шаблоны детских сайтов.